boli w

[...] Serratus crunch 3x6-8: 1x8x5kg, 1x8x6kg, 1x6x7kg (waga jednej hantli. Comentarz (nie mylić z cmentarzem!!!): Goblety lubię a tego drugiego nie. Ale cóż robić trzeba. Tyłek boli, dwójki bolą więc wlazło dobrze. Płaska moja ulubiona - przy takiej ilości powtórzeń szaleństw raczej nie ma.. Ale następnym razem to sobie już na przeciążenie dorzucę [...]

co robic gdy boli przed i po trenigu

ignition86 a co trenujesz? Mnie boli podczas ataku. Taki kłujący ból ktory blokuje calą rękę. Do dr Podeska sie narazie nie wybieram bo juz za duzo kasy władowalem w ta reke. Mnie boli juz od jakis 7miesiecy ale w tym czasie czasami troche gralem wiec to sie nie zaleczylo do konca. Bylem dzisiaj u lekarza pierwszego kontaktu i mi przepisal recepte [...]

[...] to co 2-3 dni od jakiegoś miesiąca bo wcześniej się nie podciągałem. Na szyi po prawej stronie urósł mi mięsień, mam trochę zniekształconą szyję po tej stronie. To nie boli jednak często uwiera. Teraz po 8 miesiącach przerwy próbowałem wrócić na siłownie ale nic z tego. Odbyłem trening ale cały czas rwała mnie cała szyja (czułem ucisk) i [...]

Suplementacja, plus zadbanie o dobrą rozgrzewkę, może jakaś maść rozgrzewająca przed treningiem? Może się dodatkowo trochę przetrenowałeś skoro drugi też boli? W ostateczności 2 prześwietlenie, może się coś źle zrosło?

Ja to popieram i ciśniesz dalej :-) Kontroluj tłuszcze i błonnik w diecie, będą regularne stolce nie będzie bóli brzucha itp.

[...] przykurczy :) Z dnia na dzień plecy przestawały mnie boleć i na dzień dzisiejszy już nic mi nie dokucza :-D Wczoraj miałam trening porządnie się rozciągałam i nic mnie nie boli! Jakby tego było mało zaczęły mnie też w tym tygodniu pobolewać kolana. Wczoraj miałam trening i robiłam na nim przysiady, uginanie nóg siedząc i kolana mnie dzisiaj nie [...]

[...] najbardziej ścięgna (takie jak by naciągnięcie nie umiem tego opisać) trochę mnie pobolewały i odczuwałem lekki dyskomfort teraz jakiś tydzień po tym już raczej nic mnie nie boli mam tez swobodny zakres ruchu aczkolwiek dalej odczuwam takie lekkie naciągnięcie i nie wiem czy to samo przejdzie za jakiś czas ? czy takie naciągnięcie może skutkować [...]

[...] na Pole Dance. Tylko ten ból stawów i zakwasy nie pozwalają mi nawet normalnie funkcjonować kilka dni po 60 minutowym wysiłku w Studio. Czy powinnam się zgłosić z tym do lekarza? Najbardziej boli mnie kręgosłup w okolicach łopatek (już ponad 2 tygodnie-to jest taki tępy ból czasami czuję jakby coś mnie tam uwierało) resztę da się przeżyć.

[...] trzese sie:-D 2. jest ok, w ostatniej serii balam sie o technike wiec wydaje mi sie, ze trzeba powloli dodawac 3. nienawidze z calego serduszka #-P robiłam dalsze wypady i boli jeszcze bardziej 4. z przytrzymaniem ściągnietych łopatek, ostatnia seria juz ciezko 5. nu, poszło 6. boli dalej, nie dołoze 7. dołozyłam 8. dołozyłam Dobiłam sie [...]

[...] jak zawsze,pośladki,uda,plecy mocno czuję 3b.Tutaj ciężko, bolał mnie coś lewy bark-tak jakby też ścięgno od szyi do barku, zrezygnowałam z ostatniej serii,teraz już nic nie boli 4a,4b,4c-ok /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9b458691c7fb4b2c945580d81a0f91f5.png MISKA suple:wiesiołek warzywa:pieczarki,cebula,rzodkiewka,ogórki kiszone Nie wpisałam jeszcze [...]

[...] od mamy- Sachol i do dzisiaj w sumie nic nie czuję. Mam nadzieję, że taki stan utrzyma się jak najdłużej. Bubu jak myślisz, lepiej usunąć wszystkie na raz, czy czekać...boli jeden no to usuwamy...za jakiś czas kolejny...i tak na raty? Boję się, że nie wytrzymam bólu i może tak na raty, mniej będzie bolało. Puki co zacznę robić zapasy środków [...]

[...] są po tej samej stronie, na jednym znieczuleniu - znieczulenie to nie jest nic zdrowego i niefajnie sobie zapodać poczwórną dawkę... Samo usuwanie chirurgiczne nic nie boli, używają ciekawych narzędzi o śmiesznych nazwach, ale to tylko wygląda strasznie. Założą Ci szwy i będzie git. Ja już drugie szwy sobie zdejmowałam samodzielnie :D [...]

Chcialam jeszcze dodac, ze mam niski prog bolu, byle co mnie boli, nawet wklucie igly podczas znieczulenia, a mimo to, nie odczulam to jakos strasznie po usunieciu, w sumie nie bylo sie czego bac

[...] grubo się myli. Jak tylko zacznie boleć idę do chirurga. Sophie dzięki za podzielenie się swoimi spostrzeżeniami. Chcialam jeszcze dodac, ze mam niski prog bolu, byle co mnie boli, nawet wklucie igly podczas znieczulenia Witaj w klubie };-) Mnie nawet pobieranie krwi czasami bardzo bolało. Zmieniony przez - Agnese w dniu 2014-02-14 16:34:14

wiadomo ze wątroba nie boli, ale mnie naqrwiało cos w okolicach. Nie mówie co bo nie wiem. 2 dni po mecie ból off

[...] 4. wiosłowanie sztangą w opadzie 4x8-10 60 sek.  25kgx10/25kgx10/30kgx10/30kgx10 (na raty) 1.nadal mam wątpliwości co do techniki, ale nic mnie nie boli, więc będzie chyba ok. wiem, że 40 kg na mc to piórko,ale mimo wszystko się boję. 2a.ok 2b. ciężko, ale poszło. normalnie wstaję od razu po skończeniu serii, ale w [...]

To boli przy strzelaniu, później pojawia się reakcja histaminowa, w miejscu iniekcji może "wyrosnąć" swędzący guz nawet sporej wielkości, ale tylko na czas reakcji histaminowej. Po paru godzinach od inj. kompletnie normalny stan i zero bolesności. potwierdzam mam to po każdej iniekcji ;-) pisza o tym w ulotce ;-)

[...] końców się cieszę, ale chyba na przyszłość muszę nauczyć się przekładać trening na inny dzień w pewnych sytuacjach, bo póki co mam takie "żołnierskie" podejście - nie ma że boli, trza robić. W każdym razie jak skończyłam to chciało mi się płakać. Bynajmniej nie z radości - tylko po prostu byłam tak zyebana fizycznie i psychicznie. A [...]

    2014-02-14 piątek - DT           Cykl - 11 / dzień - 47       dalej boli lewy nadgarstek PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             96,7            Waga tłuszczu             16,8            Zapotrzebowanie             2 702           Dieta             3 286           Bilans             584          DIETA / SUPLE dziś bez potreningówki - lekki [...]